HOME > お客様の声

お客様の声

2016年10月14日 mama's class〜産後ママのためのエクササイズ〜


産後 エクササイズ 子連れ産後の体に特化した内容で行う“産後ママのためのエクササイズ”
『できる』と『やっていい』ことは別物であり、出産で受けたダメージから体の機能を回復させることを目的としたレッスンです。
『産後の体はどうなっているの?』『なぜ産後エクササイズなの?』といったプチ講座から始まり、実際にエクササイズを行っていきます。
先日開催しましたレッスンではお子様と楽しみながらも色々な発見があったようです。
ご参加頂きありがとうございました!またのご参加をお待ちしております。

ご感想はこちら♪

☆気持ちのよいストレッチとちょっときつい負荷をかけた運動があって、楽しくエクササイズができました!筋肉の勉強も興味があるので楽しかったです。

☆いつもやらない体の動きで、気付かないクセもわかりました。直して体を引き締めたいと思います。




継続することが効果の秘訣です!


mama's classがスタートしたのは2015年の夏でした。
産後には【やるべき運動】と【やっても大丈夫な運動】とあります。
1回のみではすぐに身体は元に戻ってしまいますが、継続的に身体に動きを習得させていくことで、産後の疲れも感じにくく、妊娠・出産からだのダメージを回復させることに繋がります。
宮田様は産後2ヶ月から継続的にレッスンにご参加頂き、お子様の成長と共にママの身体の変化も見えてきました。
首がすわる前だったのが・・・今では表情も豊かになるお子様の成長を一緒に見届けながらレッスンを受けられる環境はレアですよ♪
宮田様からの体験談です。
ブログではレッスン前後の変化の様子を掲載しておりますので、そちらもぜひご覧ください☆


産後エクササイズを始めて4ヶ月が経ちました。
始めた頃の身体はガチガチに固まり、自分でストレッチをする事さえも億劫になっていました。
しかし、今では週1回、自分の身体とじっくり向き合う時間が楽しみになり、心身共にほぐれていくのが実感できます。
何よりも子供が泣いてぐずっても途中に授乳が出来たり、子供を抱っこしたままのエクササイズを取り入れてくださったりと、
親子のスキンシップも忘れない点が魅力的です♡
今後も美姿勢を目指して、是非継続していきたいです!
(宮田様)


宮田様、ありがとうございました!
今後ともよろしくお願い致します!



【3月18日ママとベビーのヨガ】レッスンをご受講されたご感想です!


3月18日に【ママとベビーのヨガ】のイベントレッスンを開催しました(^◇^)
こちらのレッスンは前半はママのためのヨガタイム、後半はママとベビーが触れ合いを大切にしながら、ベビーマッサージやベビーヨガなどの要素を盛り込んだ、ママもベビーもにっこりと満足できるレッスンです。
ママの手のぬくもりを感じているベビーちゃんたちはとっても気持ち良さそうで、今にも寝てしまいそうな様子でした♪
レッスンにご参加頂いた方からご感想です!

☆リラックスできて、カラダもココロもほぐれていくようなレッスンでした。(K・T様より)

☆産後から始めたヨガでしたが、自分の体の歪みに程よく効いて、毎回スッキリした気分でいられます♪子供と一緒に取り組めて満足です!!(桑野様)

☆ありがとうございました。初めてのヨガでした。子供と一緒にできるので、自宅でもやってみたいと思います。(H・A様)


皆様、ありがとうございました!


産後ママクラスはとびっきりの贅沢です!


子育てはやはり大変で、
体力勝負であり、心にも余裕を持たなくてはならない。

そんな中、身体も動かせて、
子供と一緒に楽しめるレッスン。

同じ悩みをもったママたちともお友達になれるので
疲れた身体にとびっきりの贅沢です!


1

このページのトップへ