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お知らせ 2016年4月

こども発育運動教室@赤羽の開講情報

4月も半分が過ぎましたね!少しづつ園や学校のリズムを作っているところだと思います。
園や学校以外にも、今では習い事に通うご家庭が多いのではないでしょうか。
英語・ピアノ・水泳・サッカー・野球・ダンス・・・・など、様々な習い事がありますが、私達はまず“こども発育運動教室”で身体の基礎づくりをすることをオススメします。


赤羽 こども 習い事

☆集中力UP
☆体力向上
☆ケガの予防
☆特定の競技を行うためのパフォーマンス向上

など、心身ともにプラスとなる要素がたくさんあります。勉強に身を入れるためにも運動で集中力を養うことはとても効果的です。
戸田市以外でも赤羽岩淵中学校で開講しておりますので、ぜひお越しください!
体験も受付中です。

【こども発育運動教室@赤羽岩淵中学校】
※こちらのクラスは特定非営利法人れっど★しゃっふる様が運営しております。お問い合わせにつきましては、れっど★しゃっふる様までお願い致します。
れっど★しゃっふる様ホームページはこちら→
http://www.red-s.net/school.php


開催日時
毎週月曜日 
18:40〜19:20(小学1年生〜3年生)
19:30〜20:10(小学4年生〜6年生)
※2ヶ月ごとに開催内容等に変更があります。4月・5月の内容につきましてはこちらをご参照ください。↓
http://www.red-s.net/contents/pdf/sports_school_1.pdf

開催地
東京都北区立赤羽岩淵中学校 体育館
〈アクセス〉
JR埼京線・京浜東北線・上野東京ライン・湘南新宿ライン 赤羽駅より徒歩5分
東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩8分
〈住所〉
東京都北区赤羽2-6-18
〈ホームページ〉
http://www.kita-tky.ed.jp/~jh60/blog/

受講料
全8回 8000円(申込制)
※2ヶ月分を前納して頂きます。月の途中から参加の場合には、1000円×残りの開催数分の受講料をご入金頂きます。
※体験も受付中です。体験料は1000円です。

対象
小学生(25名)

内容
「エンジョイ」「コミュニケーション」「クイックネス」「コーディネーショントレーニング」「アジリティートレーニング」を取り入れた内容で学校体育での 評価を上げる為、運動が苦手な子供たちに楽しく、各スポーツ種目や授業で活躍できる身体作りを目指した指導を行っていきます。

持ち物
体育館シューズ、運動出来る服装、飲料水、タオル

担当コーチ

長島佑樹

●運動歴=水泳歴 9年 剣道歴 16年(3段取得)

●資格=全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズコーディネーショントレーナー

●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ダイエット&ビューティー

太田優志

●運動歴=野球 6年  陸上競技 6年(棒高跳び・やり投げ・砲丸投げ)

●資格=全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズコーディネーショントレーナー


 

 

お申し込み・お問い合わせ
こちらのアドレスまでご連絡お願い致します。
murakami@red-s.net(担当:村上様)
詳細につきましては、れっど★しゃっふる様のホームページをご覧ください。
http://www.red-s.net/school.php

こども発育運動教室@戸田カルチャーセンター開講情報

イオンモール北戸田 カルチャーセンター
埼玉県戸田市のイオンモール北戸田店内にあります戸田カルチャーセンターでは、毎週火曜日にこども発育運動教室を開講しております。
幼稚園や学校以外に広々としたスタジオの中で、お友達と触れ合いながら運動ができる時間はお子様にとっても良い成長に繋がります。
イオンモール内にありますので、お子様のレッスン中はお買い物が出来たりと、お母様の時間も有効活用できるところもオススメです(^^♪
お子様の運動神経を伸ばすことを目的とした内容を行っていきますので、身体の土台づくりや特定の競技に取り組む前にぜひご受講頂きたい内容です‼‼
皆様のご参加をお待ちしておりjます。
詳しいお問い合わせは、戸田カルチャーセンターまでお願い致します。

【運動神経は伸ばすことができる!こども発育運動】
開催日時
毎週火曜日 
16:00〜16:50

受講料
月額5940円(会員制)

入会金
5400円
※会員制のためご入会のお手続きが必要です。また、月謝は3ヶ月分の前納制です。

開催地
戸田カルチャーセンター(イオンモール北戸田3階)
〈アクセス〉
JR埼京線 北戸田駅西口下車
無料駐車場完備
〈住所〉
埼玉県戸田市美女木1-3-1 イオンモール北戸田3階
〈電話番号〉
048-424-1611

戸田カルチャーセンターのホームページはこちら↓
http://www.culture.gr.jp/detail/toda/itemview_77_77001078.html

こども発育運動教室よりお知らせです。

いつもこども発育運動教室をご利用頂きありがとうございます。

現在、こちらの教室は、戸田市内戸田カルチャーセンター(イオンモール北戸田店内)赤羽岩淵中学校オアシス十条店の4か所で開講しております。

戸田市内で開講しているクラスにつきましてお知らせです。
こちらのクラスは、誠に勝手ながら、5月より休講させて頂きます。
長らくご参加頂いておりました皆様、本当にありがとうございました。
内容の見直しを含め、クラスをリニューアルさせて頂き、クラス再開に向けて準備期間とさせて頂く次第でございます。
お子様により良いプログラム提供をできるよう取り組んで参りたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。

なお、戸田カルチャーセンター・赤羽岩淵中学校・オアシス十条店の3クラスについては引き続き開講しておりますので、こちらも合わせてご利用頂けると幸いです。ぜひご参加お待ちしております!

各クラスの開催情報はこちらからご確認ください。
【戸田カルチャーセンター(イオンモール北戸田店内)】
http://www.karelg-41.com/news/entry/post-1/






【2016年5月】mama's classスケジュール

mama's class 5月のスケジュールが決まりました!
 
mama's classでは妊娠中のプレママさんや産後のママさん、育児奮闘中のママさんが毎日を楽しく過ごせるために“運動”を通じてサポートするクラスです。
ヨガやエクササイズのレッスンなど、ママさんの身体の特徴に合わせたレッスンをお届けしております。
子連れ参加はもちろんOK!お子様と一緒に楽しめるレッスンもありますよ!
お気軽にご参加ください(^◇^)

 
 
【2016年5月 mama's classスケジュール】
5月9日(月) 10:30-11:30
子連れ参加OK!mamaヨガ
※産後mamaさんからすべてのmamaさんが参加できます。
 
5月23日(月) 10:30-11:30
ママとベビーのヨガ
※たっちする頃までのbabyとmamaさん
 
□開催場所□
さくらパル(新曽南多世代交流館)

埼玉県戸田市新曽南3-1-5

詳しい行き方はこちらから↓↓↓

http://www.todacity-culturehall.jp/sakurapal_acces.html

※お車でお越しの場合はさくらパルの駐車場をご利用ください。

※自転車でお越しの場合は建物前の専用駐輪場をご利用ください。
※ベビーカーでお越しの場合は建物1階にあります多目的室まで直接お越しください。お部屋の前にベビーカーを置くことができます。

□参加費□
初回の方 ¥1,000(税込)
2回目以降の方 ¥1,500(税込)

※回数券の販売につきましては、しばらくお休みをさせて頂きます。
 
□お申込み方法□
①または②のどちらの方法からお申込み頂いても大丈夫です。

①ホームページ内のお問合せフォームからお申込みください。
お問合せ内容欄に下記をご入力お願い致します。
☆参加希望日時
☆クラス名
☆お子様とご一緒に参加の方(ママとベビーのヨガに参加の方は必ず)はお子様のお名前と月齢・年齢

②予約フォームからお申込みください。
https://reserva.be/karelg

□レッスン内容□
《子連れ参加OK!mamaヨガ》
初めての方でもお気軽にご参加頂けるヨガのレッスンです。ほぐし・引き締めなどヨガのポーズを使って身体を動かしていきます。
呼吸を大切にするヨガは、心のリラックス効果も抜群!終わる頃には頭も心も身体もスッキリ感を手に入れられます。
お子様同伴も大歓迎♪おひとりでのご参加やお友達同士でもぜひお越しください!
2人のお子様をお持ちのヨガインストラクターの方がご指導くださいます(^◇^)
mamaトークも盛り上がるかも・・・!?
《ママとベビーのヨガ》
こちらのレッスンでは”まずはママが癒やされること”を大切にしています。
60分レッスンの前半はママのための時間、後半はママとベビーのふれあいタイムとママもベビーも大満足の内容です。
 
前半のレッスン内容
は じめに呼吸法で日常の慌ただしい気持ちを落ち着け、ゆっくり呼吸しながら、自分の心と体に向き合う準備をしていきます。そして、呼吸に合わせて体をスト レッチしたり、凝り固まった筋肉などをほぐし、やさしいヨガのポーズを行います。無理せず自分のペースでポーズを行いながら、産後のゆがみやゆるんだ体を 整えたり、肩こりや腰痛などの不調を改善していきましょう。
呼吸を整え、自分自身に意識を向けながら体を動かすことで、体はもちろん、心もすっきり軽くなります。
 
後半の内容
歌に合わせて、ベビーに優しくマッサージや、ヨガのポーズをしながら、一緒に体を動かして、ママもベビーちゃんも楽しめる時間を過ごしましょう。
ベビーマッサージは家でもママが気軽にいつでもできるよう、オイルなどは使わずに、服を着たまま行います。
ママがたくさん話しかけたり、歌ってあげながら、コミュニケーションをとることで、ベビーちゃんの脳はどんどん発達し、表情豊かになっていきます。
また、マッサージや体を動かすことで、運動能力が高まり、身体の発達を促すこともできます。
レッスンに参加して、ベビーちゃんがよく寝てくれるようになった!便秘が解消した!など、ベビーちゃんにとって、よいことがたくさんあります。

□お持物□
お申込み後、ご案内メールにてお知らせ致します。

□担当インストラクター□
Shigemi
Shigemiさん
子供の頃から大学まで10年以上、体操選手として活動。高校時代は国体の東京都代表になったこともあり。 日本体育大学卒。
卒業後は大学やスポーツクラブでのトレーナーや小中高校で保健体育教員、幼稚園や幼児教室で体操指導経験あり。
二 人目出産後、選手時代に痛めた腰や膝の不調に悩まされていた時、ヨガに出会い、心身ともに癒やされ、ヨガの素晴らしさを実感。その後、自分のように悩んで いる人にヨガを伝えたいという思いから、資格を取り、 現在は公民館やヨガスタジオなどで、ヨガインストラクターとして活動中。
 
保有資格
*小学校教諭一種免許状
*中高保健体育教諭一種免許状
*ファミリーヨガ 認定指導員
*日本母子健康運動協会
プレグナンシーボディワーク 認定指導員
*日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ 認定指導員
*アンチエイジング学会 
アンチエイジングプランナー
 
 
□受講の際のご案内□
☆やむを得ず、レッスンを中止させて頂く場合もございますので、予めご了承ください。
☆レッスン中、気分が悪くなられた場合は速やかにインストラクターへお申し付けください。
☆参加費のお支払いは当日レッスン開始前にお願い致します。
☆さくらパル2階に授乳室やおむつ交換台もございますが、お子様のお世話はお部屋の中でも行えます。授乳される方は授乳ケープがあると便利です。おむつのお持ち帰りにご協力お願い致します。
☆会場内では水分補給以外のご飲食をご遠慮頂いております。
☆更衣室のご準備はございません。お着替えされる方はお部屋の中、またはお手洗いをご利用頂きます。
✩レッスン中の様子を撮影させて頂く場合がございます。こちらは株式会社karelgまた担当インストラクターのSNSにて使用させて頂きます。
撮影・掲載不可の場合には御遠慮なく担当インストラクターへお申し付けください。
✩お申し込み頂きました個人情報の内容につきましては教室運営のために使用させて頂きます。第三者へ提供することはございませんのでご安心ください。
✩キャンセルの場合、お申し込み確認後に返信メールにてお知らせ致します当日の担当者の携帯番号にお電話またはメッセージをお願い致します。当日はメールの返信ができない場合がございますので、予めご了承ください。

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