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Personal Training

Personal Training

ライフイノベーション

自分の世界は自分で変える。

  • ジム・ご自宅へ出張
  • 企業様向け

1対1の指導(ジム・ご自宅へ出張)

1対1の指導(ジム・ご自宅へ出張)
  1. ボディメイク・ダイエット
  2. スポーツパフォーマンス向上・動作改善
  3. 関節痛(膝、腰、肩etc)の予防・改善
  4. リラクゼーション
  5. 生活習慣の改善(仕事パフォーマンス向上、睡眠障害、自律神経失調症・更年期障害症状etc)

お客様ひとりひとりの希望に合わせて、カウンセリングや動作チェック、柔軟チェックなどを行ったうえで、お客様のあった、お客様だけのトレーニングをプランニング致します!

料金形態

30分 60分 90分
ジム(東急スポーツ OASIS) ¥3,780 ¥7,560 ¥11,340
出張(ご自宅など) 申し訳ございません。
実施しておりません。
¥11,000 ¥17,000
出張(ご自宅など)
(2名以上 or 2週以上)
¥10,000 ¥15,000
  • 料金は、全て税込みの金額です。
  • ご自宅でのトレーニングは、別途、交通費をいただきます。
  • トレーナーによって料金が異なる場合もあります。(2015年3月現在) 詳しくはこちら
  • チーム、団体様へのご指導は、直接ご相談ください。

まずはお気軽にお問い合わせください!


Personal Trainingが必要な理由!

「睡眠・食事・運動」それぞれの内容を見直します。
  1. 自分の目的にあった運動を知ることができます。
  2. 自分の体を知ることができます。
  3. 自分の体にあった運動を知ることができます。
  4. 一緒に行うことで、自分でやる「習慣」づけのサポートします。

「睡眠・食事・運動」それぞれの内容を見直します。もちろん運動が中心になりますが、3つの面からのアプローチは運動だけで健康を目指すよりもはるかに効果・効率をあげ目標達成を加速させます。

担当スタッフ

  • 泉田大輝
  • 長島佑樹
  • 太田優志

詳しくはこちら!


企業様向けPersonal Training

「健康経営」という言葉をご存知でしょうか?

「健康経営」という言葉をご存知でしょうか? 「健康であることが生産性向上や従業員の活性化を促し、結果企業の業績UPや株価UPに期待できるのではないか?」という仮説をもとに「健康」を企業戦略に取り入れる考え方です。またこれらが「健康が生活の質の向上・医療費削減など社会問題の解決につながるのでは?」という個人から社会全体の問題解決につながる可能性を秘めていることに気付かせてくれます。

「健康」には様々な可能性があります。
「健康」を企業の経営戦略化することは企業だけでなく、そこで働く個人や社会全体の成長につながります。

内容

どんな人材を企業の皆様は求めていますか? どんな人材を企業の皆様は求めていますか?
行動力あり・集中があり・発案力があり・協調性があり、思いやりがあり、挙げればきりがありません。
これらの行動や行為を生むきっかけになるものとはなんでしょうか?

非常に難しいですね。しかし万人に共通し成長を促す可能性のあるものそれが「健康」になることです。 疲れを知らない体を想像して下さい。先ほどの理想の人材に近づいていくのは気のせいでしょうか? 仕事に関して経験・技術・知識など「体力」があればいいという問題だけではありません。
しかし、若い人達には今はまだまだ荒削りだけど将来何かを成し遂げてくれるだろうと可能性を感じませんか?
また年齢を重ね経験・技術・知識をつけた人達が「体力」をつけたらどうなるでしょうか? なんかワクワクしませんか?

  • 講義内容

    ・ビジネスパフォーマンスをあげる身体をつくる
    ・疲れ知らずの身体をつくる
    ・どう自分に習慣化させるのか?
    ・ワークライフバランス向上
    ・モチベーションをさらにあげる向上のヒント。  etc
  • 運動内容

    ・ストレッチ
    ・筋力トレーニング
    ・有酸素運動(ウォーキング・ランニングetc)
    ・ヨガ
    ・ピラティス     etc
  • 料金形態

    1時間20000〜(税抜き)
    ※交通費別途。時間、価格交渉可

講義・運動内容は、目的・ご希望・環境(場所)・時間など
様々なことを考慮してカスタマイズすることができます。

参加された企業様からの生の声!

参加された企業様からの生の声!

有限会社有富商会 様
株式会社富士通エフサス 様

デスクワークが多くて運動不足だし参加してみるか...
と軽い気持ちで参加。
しかし午後からの身体の軽さ、脳の集中力、心の余裕、身をもって「健康」を感じることができました。

仕事はもちろん、健康第一ですね。

まずはお気軽にお問い合わせください!


ケアルガ 3つのクラスをご紹介!

  • Mama&Babyママになってもキレイでいたい!妊娠中に伴う不調を改善、良いお産に向けたエクササイズ
  • Kidsこども発育運動教室で子供の可能性をひろげよう!
  • Personal Trainingジムで、自宅で、1対1のトレーニング!

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