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ケアルガとは

「健康」になるとは特別なことをやることではありません!

ケアルガの想い

「睡眠・食事・運動」

これらは私達の体を支えていく上で非常に重要な場面になります。
3つのバランスが私達の体の健康に関わり、バランスの良いリズムのある生活は「体」と「心」を健康にしてくれます。
そう。「体」と「心」です。 私達は「体」はもちろん「心」にもアプローチしていきます。

睡眠・食事・運動

普段の「睡眠・食事・運動」の見直しや質をあげることが大切です。
これらは基本であり土台であり老若男女、職業問わず必要不可欠なもの。
皆さん、様々な状況で、様々なストレスを抱えています。そのストレスに流され「睡眠・食事・運動」それぞれが悪い習慣になっているのが現状では...?
もちろん個々に解決方法は違います。きっかけは様々ですが、基本は変わりません。つまり「睡眠・食事・運動」の改善は必要であり、各要素の効果は体と心への健康に繋がるのです。

メンタルの根源へのアプローチとして子供やママさん達のケアもとても需要です。子供の頃の影響は良くも悪くもあり、性格の問題もありますが、環境や体験したことの影響はやはり大きいものです。「自分にはできる」と自己肯定力の高い子は親の愛情を存分に受けてきた証ともいえます。逆に「自信がない」いう子は何をやるにしても怒られてきた経験があるのかもしれません。その行動が仮に良い行動だったとしてもです。やはり子供の頃の影響は大きく大人になってもそれは出ます。前向きな社会には前向きな大人が必要です。前向きな大人になるためには子供の頃のいわゆる成功体験が必要です。その子が社会に出た時、周囲の人達にも影響します。家族を持てばパートナーや子供にも影響がでます。影響を与えるならば良い影響を与えたいものです。

自分で成し遂げていくことは自信に代わります。


代表挨拶

泉田大輝

「自分自身の世界を変える」

お客様一人一人が健康に向かうこと。そして達成していく過程の中で得た自信は、今までにない世界を自分自身に見せてくれます。自分自身の変化や進化は回りの人達に大きな影響を与えます。
まずは自分自身です。
家族間や仕事関係においても回りに変化を求めるのではなくまずは自分自身の変化です。

ある出来事に対して前向きに開き直ることはとても大切です。「私にできることはなんだろう?」その問に一つ一つに答え、行動していくことで見えてくる世界は大きく変わります。相手を思いやることが次の行動のヒントにつながります。家族に対しても、仕事の仲間やお客様に対しても。
思いやりの先にあるのは「笑顔」ではないでしょうか?その笑顔を生むきっかは自分次第です。
1年後・10年後・100年後。どんな世界を見ていたいですか?
私達は皆様が笑ってる世界を想像しそれに向かって走り続けます。


ケアルガ 3つのクラスをご紹介!

  • Mama&Babyママになってもキレイでいたい!
  • Kidsこども発育運動教室で子供の可能性をひろげよう!
  • Personal Trainingジムで、自宅で、1対1のトレーニング!

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